職場で使える心理学

もしあなたが職場の人間関係で悩んでいるのなら心理学の知識を使って解決できるかもしれません。

2023-05-13から1日間の記事一覧

バンドワゴン効果

バンドワゴン効果とは、他の多くの人々が同じことをしているからという理由だけで、人々が信念、態度、または行動を採用する傾向があるという心理現象である。バンドワゴン」とは、パレードや選挙集会でバンドや音楽グループを乗せるワゴンのことで、「バン…

自我

自我とは、心理学で使用される用語で、人間の心理のうち、自己意識と外界を操る能力に責任を持つ部分を指す。ジークムント・フロイトの精神理論において、イド、超自我と並ぶ3つの構成要素の1つである。 フロイトによれば、自我は、イドの衝動的な欲望と超自…

論理療法

論理療法は、合理的感情行動療法(REBT)とも呼ばれ、1950年代に心理学者アルバート・エリスによって開発された認知行動療法の一形態である。合理的療法の中心的な考え方は、人の感情や行動の反応は、その人の信念によって大きく左右され、不合理な信念は否…

有意味受容学習

有意味受容学習とは、新しい知識や技能を習得する過程に学習者を積極的に参加させることを重視した教育手法です。このアプローチは、1960年代に教育心理学者のロバート・ガーンによって開発され、学習者が新しい情報と既存の知識や経験との間に意味のあるつ…

拒食症

拒食症は、神経性食欲不振症としても知られ、持続的な食事制限、体重増加への強い恐怖、歪んだ身体イメージを特徴とする深刻な摂食障害である。拒食症の人は、年齢、身長、性別で健康的とされる体重よりかなり低いことが多い。 拒食症は、栄養失調、脱水、電…

妄想性障害

妄想性障害は、1つまたは複数の妄想の存在を特徴とする精神疾患であり、これは、反対の証拠があるにもかかわらず持続する誤った信念である。これらの妄想は、迫害的信念(例:自分が監視または尾行されていると信じる)、誇大妄想(例:自分が特別な力または…

境界性パーソナリティ障害

境界性パーソナリティ障害(BPD)は、感情調節、対人関係、自己イメージ、および行動における広範な不安定さを特徴とする精神疾患です。 BPDの患者は、激しく不安定な感情を経験し、しばしば怒り、不安、抑うつ、空虚感を感じることがあります。また、安定的…

内言

内言、インナースピーチとも呼ばれる隠語は、聞こえる音を出さずに独り言を言う精神的なプロセスを指す。これは、他人には聞こえず、心の中で行われる内的対話であり、セルフトークの一種です。 内言は、人間の思考に共通する側面であり、問題解決、意思決定…

自己中心性

自己中心性とは、自分の視点から世界を見る傾向があり、他人の視点を取ることが困難な認知的偏向のことである。このバイアスは幼児に最もよく見られ、他人が自分とは異なる考え、感情、経験を持っていることを理解するのに苦労することが多い。 発達心理学の…

野生児

野生児とも呼ばれるフェラルチルドレンは、動物に育てられたり、人間社会から隔離されたりして、ほとんど人との接触を持たずに育った子供のことである。心理学、人類学、社会学などでは、人間の成長における社会化の役割を知る上で、野生児は多くの研究対象…

フィードラー式リーダーシップモデル

フィードラー偶発性モデルは、1960年代にFred Fiedlerによって開発されたリーダーシップ理論である。この理論では、リーダーの有効性は、そのリーダーシップ・スタイルと状況の好ましさの相互作用に依存するとされています。 Fiedlerは、リーダーシップのス…

社交不安障害

社交不安障害は、社会恐怖症としても知られ、社会的な状況における強い恐怖と不安を特徴とする不安障害の一種です。社会不安障害を持つ人は、他人から判断されたり評価されたりすることを恐れ、発汗、震え、心拍が速くなるなどの身体症状を経験することがあ…

フロイトの無意識

ジークムント・フロイトの無意識という概念は、彼の精神分析理論の中心的な考え方である。フロイトによれば、無意識とは、意識ではアクセスできない思考、記憶、感情を含む心の部分である。これらの無意識のプロセスは、本人が意識していなくても、その人の…

差別

差別とは、人種、民族、性別、性的指向、宗教、年齢、障害など、特定のカテゴリーや集団の一員であることに基づいて、個人または集団を不当に扱うことを指します。差別は、排除、機会やサービスの拒否、不平等な扱い、ハラスメントなど、さまざまな形で行わ…

偏見

偏見とは、先入観やステレオタイプに基づく、特定の集団や個人に対する否定的な態度や感情のことです。偏見は、その集団や個人に対する理解や知識の不足に根ざしていることが多く、差別、偏見、不当な扱いにつながることがあります。 偏見は、人種、民族、宗…

バイオフィードバック

バイオフィードバックは、電子機器を使用して、心拍数、呼吸、筋肉の緊張、皮膚温度など、身体の生理的プロセスに関する情報を監視し、提供する技術です。この情報は、身体的および精神的な健康を改善するために、個人が自分自身の身体機能を調節し、コント…

自己肯定感

自己肯定感とは、個人が自分のポジティブな資質、価値観、信念に注目し、それを肯定する心理的プロセスであり、自尊心を高め、ストレスを軽減し、全体的な幸福感を向上させるのに役立ちます。自己肯定感には、ポジティブなセルフトーク、アファメーション、…

PTSD

PTSDは、Post-Traumatic Stress Disorderの略で、外傷性または生命を脅かす出来事を経験または目撃した後に発症する可能性のある精神衛生上の障害です。例えば、戦闘、身体的または性的暴行、自然災害、重大な事故などがこれにあたります。 PTSDの症状には、…

メサイア・コンプレックス

メサイア・コンプレックスとは、「救世主コンプレックス」とも呼ばれ、心理学で用いられる用語で、しばしば自分を犠牲にしてでも他人を助けたい、世の中の問題を解決したいと強く感じる性格特性や行動パターンを表す。 メシア・コンプレックスを持つ人は、自…

イド

イドは、心理学で使用される用語で、人間の精神の最も原始的で本能的な部分を表す。ジークムント・フロイトの精神論において、自我、超自我と並ぶ3つの構成要素のひとつである。 フロイトによれば、イドは、飢え、渇き、性欲など、人間の基本的な生物学的衝…

抑圧

抑圧とは、不快感や苦痛を感じる思考、感情、衝動を意図的に回避したり無視しようとする心理的な防衛機制です。これには、これらの考えや感情を積極的に自分の意識から追い出したり、様々な活動を通じてそれらから気をそらしたりすることが含まれます。 抑圧…

愛着理論

愛着理論とは、1950年代から1960年代にかけて、イギリスの心理学者ジョン・ボウルビーが提唱した心理学的枠組みである。乳児とその養育者の間の初期の関係の質が、その後の社会的・感情的機能に影響を与える愛着の内部作業モデルの発達を形成すると提唱して…

【嘘つきは病気か?】虚言癖とはウソばかり付くクセのこと

虚言癖 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 虚言癖とは 虚言癖とはウソばかり付くクセのことです。相手を傷つけないためだったり、自分の利益のために誰でも多少のウソは付くものです。例えば、怒られることを避けるために本当は寝過ごして…

コンティンジェンシー理論

コンティンジェンシー理論とは、「リーダーの有効性は状況によって変わる」と提唱するリーダーシップ理論である。この理論では、すべての状況に適用できる「ベスト」なリーダーシップ・スタイルは存在せず、その代わりに、最も効果的なリーダーシップ・スタ…

ヴェブレン効果

ヴェブレン効果とは、ある商品の価格が上昇すると、その商品のステータスや贅沢な価値が認識され、需要が増加する傾向を示す経済現象である。経済学者のトースタイン・ヴェブレンが1899年に著書『有閑階級の理論』の中で初めて説明したことから、この効果が…

強迫性パーソナリティ障害

強迫性パーソナリティ障害(OCPD)は、秩序、完璧主義、およびコントロールに対する先入観のパターンを特徴とする精神的な健康状態です。OCPDの患者は、細部への過度のこだわり、規則やスケジュールの厳格な遵守、環境や他者に対する強い支配欲を持つことが…

コーネルメディカルインデックス

コーネルメディカルインデックスとは、個人の健康状態を評価し、さまざまな病状の潜在的危険因子を特定するために用いられる質問票のことを指しているのだろうと思います。 コーネルメディカルインデックスは、1950年代にGeorge L. Engel博士らによって開発…

帰属錯誤

帰属錯誤とは、ある出来事や行動の原因を、実際には関係のない、あるいは正しくない要因に誤って帰属させてしまう認知エラーである。これは、複雑で曖昧な状況を理解しようとする際に、近道やヒューリスティックに頼ってしまい、誤った結論に至ってしまう場…

ツァイガルニク効果

ツァイガルニク効果とは、人は完了したタスクよりも未完了のタスクや不完全な情報を記憶し、それに集中する傾向があるという心理現象である。1920年代に記憶と注意の研究をしていたソ連の心理学者ブルマ・ツァイガルニクが初めて観察したことから、この名前…

サイコドラマ

サイコドラマは、ロールプレイ、ドラマ、その他の創造的な技法を用いて、個人が自分の感情、思考、経験を探求し表現するのを助けるセラピーの一形態です。20世紀初頭に精神科医のジェイコブ・L・モレノによって開発されたサイコドラマは、個人が自分の内面世…