社交不安障害は、社会恐怖症としても知られ、社会的な状況における強い恐怖と不安を特徴とする不安障害の一種です。社会不安障害を持つ人は、他人から判断されたり評価されたりすることを恐れ、発汗、震え、心拍が速くなるなどの身体症状を経験することがあります。
社交不安障害は、日常生活に大きな影響を与え、社会的な状況を回避し、生活の質を低下させることにつながる可能性があります。社会不安障害の正確な原因は完全には解明されていませんが、遺伝的、生物学的、および環境的な要因が関与していると考えられています。
社交不安障害の治療には、通常、薬物療法と認知行動療法（CBT）などの治療が組み合わされます。CBTは、ネガティブな思考や行動のパターンを特定し、それを変えることによって、個人が対処法を学び、症状を管理するのに役立ちます。
薬物療法や治療に加えて、定期的な運動、健康的な食事、ストレス管理法などのライフスタイルの変化も、社会不安障害の管理に役立つことがあります。社会不安障害は、治療せずに放置すると、深刻で身体障害を引き起こす可能性があるため、ご自身またはお知り合いの方が社会不安障害の症状を経験している場合は、専門家の助けを求めることが重要です。
