パニック障害は、再発する予期せぬパニック発作を特徴とする不安障害の一種である。パニック発作は、激しい恐怖や不快感を伴う突然のエピソードで、動悸、発汗、震え、息切れなどの身体症状を伴うことがよくあります。パニック障害は、日常生活に大きな影響を及ぼし、回避行動や生活の質の低下につながることがあります。
パニック障害の正確な原因は完全には解明されていませんが、遺伝的、生物学的、および環境的要因が関与していると考えられています。パニック障害の治療には、通常、薬物療法と認知行動療法（CBT）などの治療が併用されます。CBTは、ネガティブな思考や行動のパターンを特定し、それを変えることによって、対処法を学び、症状を管理するのに役立ちます。
薬物療法や治療に加えて、定期的な運動、健康的な食事、ストレス管理法などのライフスタイルの変化も、パニック障害の管理に役立つことがあります。パニック障害は、治療せずに放置すると、深刻で身体障害を引き起こす可能性があるため、ご自身またはお知り合いの方がパニック障害の症状を経験している場合は、専門家の助けを求めることが重要です。
