職場で使える心理学

もしあなたが職場の人間関係で悩んでいるのなら心理学の知識を使って解決できるかもしれません。

急性ストレス障害

急性ストレス障害ASD)は、トラウマとなるような出来事を経験または目撃した場合に生じる精神的な健康状態である。ASD心的外傷後ストレス障害PTSD)に似ているが、外傷的な出来事に対してより短期的かつ即座に反応するものである。

ASDと診断されるためには、自然災害、性的暴行、重大事故などの外傷的な出来事にさらされ、外傷的な出来事から1ヶ月以内に以下の症状のうち少なくとも3つを経験することが必要である。

トラウマとなった出来事を、侵入的思考、記憶、悪夢の形で繰り返し経験する。
その出来事に関連した思考、感情、または想起を回避する。
気分や思考パターンの否定的な変化、例えば、持続的な否定的気分、自分、他人または世界についての否定的な信念、非難や罪悪感の歪んだ感情など。
眠れない、イライラする、過敏になるなどの過覚醒。
ASDは、トラウマとなる出来事に対する短期的な反応と考えられ、通常、1ヶ月以内に解消されます。しかし、1ヶ月を超えても症状が続く場合は、PTSDの診断が検討されることがあります。

ASDの治療には、治療、特に認知行動療法(CBT)が行われることが多く、症状を管理する方法を学び、トラウマとなる出来事の後遺症に対処するための対処法を開発するのに役立ちます。また、不安や睡眠障害などの症状を管理するために、薬物が処方されることもあります。慢性的なPTSDの発症を防ぐために、早期介入が推奨されることもあります。