認知負荷（Cognitive load）は、情報処理や認知活動に要求される負担や負荷のことを指します。人の認知能力は有限であるため、認知負荷が高い状況では、情報の処理や思考に必要なリソースが過剰に消費され、効率やパフォーマンスが低下する可能性があります。
認知負荷は、情報の複雑さや数量、タスクの難易度、認知リソースへのアクセス方法など、さまざまな要素によって引き起こされます。以下に、いくつかの認知負荷の種類を示します。
認知的負荷（Cognitive load）: 新しい情報を処理するための認知リソースへの負荷です。情報の理解や統合、問題解決などの認知的な活動に関連します。
視覚的負荷（Visual load）: 視覚的な情報の処理に関連する負荷です。視覚的に複雑な情報や刺激が多い場合、注意や視覚的な処理に必要なリソースが増え、認知負荷が高まります。
運動的負荷（Motor load）: 運動や身体的な活動に関連する負荷です。複雑な動作や精密な運動を必要とするタスクでは、運動的な負荷が増加し、認知負荷も高まる可能性があります。
高い認知負荷は、学習やタスク遂行の効率を低下させるだけでなく、誤りやミスの発生率を増加させることもあります。認知負荷を管理するためには、情報やタスクの構造化、情報の分割や統合、適切なサポートやトレーニングの提供などが有効です。また、システムやインターフェースの設計においても、ユーザーの認知負荷を最小化する工夫が求められます。
