自己認知とは、自分の内面を客観的に理解することです。自分の思考、感情、価値観、強み、弱み、目標などを理解することを指します。 自己認知は、自分自身を理解し、自分の人生をコントロールするために重要です。自己認知が高い人は、自分の強みや弱みを理…

自己中心性とは、自分の視点や考えを基準にして物事を捉え、他者の視点や考えを理解することが難しい状態を指します。 日本語では、一般的には「自己本位」や「他人を思いやらない」というニュアンスで使われます。しかし、心理学用語としての「自己中心性」…

自己親密性とは、自分自身を深く理解し、自分の価値や感情を大切にすることです。自己親密性が高い人は、自分の長所や短所を理解し、自分の考えや感情を受け入れることができます。また、自分の目標や夢を明確に持っており、それを達成するために努力するこ…

自己実現欲求とは、自分の能力や才能を最大限に発揮し、ありのままの自分で生きたいという欲求のことです。 マズローの欲求5段階説では、人間の欲求は生理的欲求、安全欲求、社会的欲求、承認欲求、自己実現欲求の5つの段階に分類されます。自己実現欲求は、…

自己実現傾向とは、カール・ロジャーズが提唱した心理学用語で、人間が生まれつき持っている、自己を維持し、発展させ、実現しようとする傾向のことを指します。 ロジャーズは、人間は自己概念という、自分の存在や価値観、能力などについての意識を持ってい…

自己実現の欲求とは、マズローの欲求5段階説でいう5番目の欲求です。生理的欲求、安全欲求、社会的欲求、承認欲求の4つの欲求が満たされると、人間は自己実現の欲求を持つようになります。 自己実現の欲求とは、自分の可能性を最大限に発揮し、自分らしく生…

自己実現とは、人間が持つ最も高度な欲求であり、自分の能力や可能性を最大限に活かして、自分らしい生き方を実現することです。 心理学者のアブラハム・マズローは、人間の欲求を5段階に分けて説明しました。そのうち、自己実現の欲求とは、生理的欲求、安…

自己確信とは、自分の能力や価値観に対して強い信頼感を持ち、自分の判断や行動に責任を持つことができる資質です。 自己確信を持つ人の特徴は以下のようなものです。 自分の能力や価値観に自信を持ち、自分の判断や行動に責任を持つ自分の目標やビジョンに…

自己拡張とは、テクノロジーを使って人間の能力や可能性を拡張することを指します。具体的には、パワーアシストスーツや人工知能などの技術を用いて、人間の身体的・精神的・社会的能力を向上させようとするものです。 自己拡張の目的は、人間の限界を突破し…

自己概念とは、自分自身について抱いている考えや認識のことです。自分の外見や性質、能力、価値観、役割など、さまざまな要素から構成されています。 自己概念は、自己観察や周囲の人々との相互作用、文化や社会的習慣などの影響を通して後天的に形成されて…

自己意識特性とは、自己に注意を向けた状態になりやすい性格特性です。自己意識特性が高い人は、自分の内面や外面、他者との関係性など、自分に関することを意識しやすい傾向にあります。 自己意識特性は、私的自己意識特性と公的自己意識特性に分類されます…

自己意識とは、自分自身が存在していることに気づく能力、外界や他人と区別された、自我としての意識です。 自己意識は、人間の重要な特徴のひとつであり、人間の思考、感情、行動に大きな影響を与えます。自己意識を持つことで、人は自分の考えや感情を理解…

自己モニタリングとは、自分の行動や考え、感情などを客観的に観察し、分析することです。 具体的には、以下のようなものが挙げられます。 自分の体調や気分の変化を記録する自分の思考や行動を日記につける自分の行動を他人に観察してもらい、フィードバッ…

自己ブランディングとは、自分自身を商品やブランドとして捉え、自己表現やアピールを通じて自己の価値を高め、自己実現を目指すことを指します。 つまり、自分自身をマーケティングし、他者から認知・評価されることを意図的に行うことです。 自己ブランデ…

自虐トークとは、自分自身の欠点や失敗などをネタにした会話のことです。 自虐トークには、大きく分けて2つの目的があります。 1つ目は、ユーモアとして使うことです。自分自身の欠点や失敗をネタにして笑いを誘うことで、会話の雰囲気を盛り上げたり、緊張…

自我防衛機制とは、受け入れがたい状況、または潜在的な危険な状況に晒された時に、それによる不安を軽減しようとする無意識的な心理的メカニズムです。欲求不満などによって社会に適応が出来ない状態に陥った時に行われる自我の再適応メカニズムを指します…

"自我同一性とは、心理学や社会学において、「自分は何者なのか」という概念をさす。アイデンティティもしくは同一性とだけ言われる事もある。当初は「自我同一性」と言われていたが、後に「自己同一性」とも言われるようになった。エリク・エリクソンによる…

哲学や心理学において、自我とは、自分自身の意識や主体性、また、それらを支える精神構造のことを指します。 哲学では、自我は、世界の中で自分自身を認識し、他者と区別する能力を持つ存在として捉えられます。また、自我は、自分の考えや感情、行動をコン…

自意識過剰とは、他人が自分をどう見ているかを過敏に気にしてしまう状態のことをいいます。 具体的には、以下のような特徴があります。 自分の容姿や言動を常に気にする人からどう思われているか不安になる人前で話すのが苦手周囲の視線や発言を気にする他…

時間的展望（time perspective）とは、心理学者Lewinが20世紀半ばに提示した概念です。 「ある時点において、個人の心理に内在する未来・過去に対する見解」と定義されます。 時間的展望は、過去、現在、未来の3つの時間軸によって構成されます。 過去展望：…

時間的展望の拡散とは、個人が現在の行動に影響を与える遠い未来や過去の事象を意識していることです。具体例としては、将来の職業や家族、老後の生活などが挙げられます。 時間的展望の拡散は、個人の成長や発達に重要な役割を果たします。例えば、将来の目…

時間割引率とは、将来の価値を現在の価値に直す際に、その価値をどれだけ割り引くかという尺度です。 人間は、将来の価値を現在の価値よりも低く評価する傾向があります。これは、将来は不確実で、期待通りに物事が進まない可能性があるためです。また、将来…

心理学における児童期とは、生後2歳から12歳までの時期を指します。この時期は、乳幼児期から思春期への移行期であり、身体的・知的・社会的に急激な発達がみられます。 具体的には、以下のような発達がみられます。 身体的発達：乳歯から永久歯への生え変わ…

試行錯誤学習とは、様々な問題解決行動を試す過程で、学習が成立することです。アメリカの心理学者であるエドワード・ソーンダイクが提唱した概念です。 ソーンダイクは、猫の問題箱の実験で、猫が問題箱から脱出するために、様々な行動を試み、結果として問…

視線のカスケード現象とは、選好判断における意思決定の直前に選択する刺激に対して視線を向ける割合が偏りはじめ、その偏りが判断時まで上昇し続けるという現象のことである。 1995年にShimojoらが初めて報告したこの現象は、アイトラッキング技術を用いて…

フロー体験とは、人が何かに没頭して、時間や自我を忘れて、目標達成に向けて集中している心理状態のことです。 フロー体験は、ハンガリー出身の心理学者ミハイ・チクセントミハイによって提唱されました。チクセントミハイは、フロー体験を以下の7つの特徴…

至高体験とは、エイブラハム・マズローによって提唱された概念で、人間が人生の中で経験する最高の幸福と充実感を感じる体験のことです。至高体験は、日常的な体験とは異なり、自己実現的人間へと成長・発達していくうえでの啓示的体験とされます。 至高体験…

至近要因とは、ある現象が起こった際に、その現象を引き起こした直接的な原因やメカニズムのことを指します。 至近要因は、短い時間軸で考えるのが一般的で、個体の生涯や、その個体の周辺環境で起こる現象などに関するものが多くあります。 例えば、鳥が飛…

私的論理とは、アドラー心理学において、個人が持つ独自の考え方や価値観、世界観を指します。私的論理は、個人の経験や環境によって形成され、その人の行動や生き方に大きな影響を与えます。 私的論理は、適応的な場合もあれば、不適応的な場合もあります。…

私的自己意識とは、自分の内面的な状態（感情、考え、欲求など）に意識を向けることです。自分の内面を客観的に捉え、理解しようとする働きです。 私的自己意識は、自分の考えや感情を整理し、適切な行動をとるために重要です。また、自分の価値観や目標を明…