主我と客我とは、アメリカの社会心理学者ジョージ・ハーバート・ミードによって提唱された、自我の二つの側面を表す概念です。
主我とは、自発的な行動や創造性、独自性を示す自我の側面です。客我とは、他者の期待や規範を反映した自我の側面です。
主我と客我は、相互に影響し合いながら、自我を形成していきます。主我は、客我に対する反応として生まれるものであり、客我は、主我の行動によって形成されるものです。
主我が強すぎると、他者からの期待に縛られ、自分の個性を表現することができなくなる可能性があります。客我が強すぎると、他者からの期待に応えようとしすぎて、自分の行動が制限されてしまいます。
主我と客我のバランスが取れていることで、他者との関わりの中で、自分らしさを表現しながら、社会の中で適切に行動することができるようになります。
主我と客我は、具体的には以下のようなものに現れます。
主我：
独自の考えや意見を述べる
自分だけのやり方で行動する
新しいことにチャレンジする
客我：
他者の期待に応えるように行動する
社会の規範やルールを守る
他者との調和を図る
主我と客我のバランスを意識することで、より充実した人間関係を築くことができるでしょう。
