メタ認知

メタ認知（メタにんち）とは、自己認識や自己監視のプロセスを指す心理学的な用語です。メタ認知は、個人が自分自身の認知プロセスや思考過程に関する意識を持ち、それらを監視・制御する能力を指します。

メタ認知には、以下のような要素が含まれます:

自己認識: 自分自身の思考や知識を認識する能力です。自己認識には、自分の感情や意図、行動に対する理解が含まれます。

監視: 自分の認知プロセスや思考を注意深く監視する能力です。この監視は、自分が何を知っているか、何を理解しているか、何を忘れてしまったかを認識することに関わります。

制御: 認知プロセスや思考を制御する能力です。メタ認知的な人は、自分が理解力が不足している場合に学習を促し、戦略を調整して問題を解決することができます。

メタ認知は、学習や問題解決において重要な役割を果たします。メタ認知的な人は、自分の知識やスキルの限界を認識し、自己修正や成長のための戦略を選択することができます。また、メタ認知は自己効力感の向上や自己規制の促進にも関連しています。