動機づけ面接（MI）は、個人が行動を変えることについての両価性を解決するのを助けるように設計されたカウンセリング手法である。MIは、しばしば依存症治療の文脈で使用されますが、摂食障害、ギャンブル問題、その他の強迫的行動など、幅広い行動問題に対処する際にも効果的です。
MIは、人間中心療法の原則に基づき、共感、協力、両価性の探求を重視する。MIでは、カウンセラーはクライエントと協力して、クライエントが変わりたいと思う自分自身の理由を特定し、明確にするのを助け、前向きな変化を起こすことができるというモチベーションと自信を築かせます。
MIで用いられる主な原則と技法には、次のようなものがあります。
クライアントの視点への共感と理解の表現
クライアントの現在の行動と目標や価値観との間に矛盾があることを明らかにする。
抵抗に対処し、論争を避ける
自己効力感とクライアントの変化する能力に対する信念をサポートする。
両価性を探求し、それを解決して変化を支持する。
MIは、通常、1対1のカウンセリングで行われますが、グループでの使用や、他のセラピーや治療と組み合わせて使用することもできます。MIは、特に薬物乱用や依存症の分野において、行動の変化を促すために効果的なアプローチであることが研究により示されています。
