職場で使える心理学

もしあなたが職場の人間関係で悩んでいるのなら心理学の知識を使って解決できるかもしれません。

サイコロジカル・ファーストエイド

心理的応急処置(PFA)とは、トラウマとなるような出来事や危機を経験した人に、直ちに援助を提供するためのアプローチである。PFAは、その出来事がもたらす感情的・心理的な影響に対処するのを助け、回復のプロセスを開始するために必要な支援と資源を提供するために考案されました。

PFA は通常、危機の直後に行われ、訓練を受けた精神保健の専門家、第一応答者、その他関連 する訓練や経験を積んだ人たちが行います。PFA は、以下のような一連の基本原則に基づいています。

安全:その人の身体的・精神的な安全を確保する。

落ち着きを与える:感情的なサポートと安心感を与え、本人が落ち着いて安心できるようにする。

快適さ:食料、水、シェルターなどの基本的なニーズを満たす。

つながり:他者とつながり、サポートやコミュニティーの感覚を感じられるようにする。

対処:その人が自分の感情を管理し、出来事の後遺症に対処するための対処スキルや戦略を身につけること を支援する。

PFAは、より集中的なセラピーやメンタルヘルス治療の代替になるものではなく、むしろ回復と癒しに向けた最初の一歩になることを意図しています。PFA は、しばしば他のメンタルヘルス支援と組み合わせて用いられ、学校、職場、地域社会など、 さまざまな場面で提供されることがあります。

全体として、PFA は危機やトラウマとなる出来事の直後に対処し、回復のプロセスを開始するた めに必要な支援や資源を提供するための重要な手段です。PFA は、トラウマの長期的な影響を和らげ、回復力と癒しを促進するのに役立つ、証拠に基づく危機介入 のアプローチです。