記憶錯誤とは、実際には体験しなかったことや生じなかった出来事を誤って想起する現象です。記憶錯誤には、以下のようなものがあります。
想起錯誤：実際に体験したことを誤って想起する。
虚偽記憶：実際に体験したことのないことを記憶しているように感じる。
歪曲記憶：実際に体験したことを、事実と異なるように記憶している。
忘却：実際に体験したことを記憶できなくなる。
記憶錯誤は、誰にでも起こり得る現象です。しかし、認知症や脳損傷など、記憶障害を伴う病気では、記憶錯誤がより頻繁に起こることがあります。
記憶錯誤の原因は、まだ完全には解明されていません。しかし、記憶の形成や保持に関わる脳の働きの異常が、記憶錯誤の原因の一つと考えられています。また、記憶に影響を与えるストレスや感情などの要因も、記憶錯誤の原因として考えられます。
記憶錯誤は、本人や周囲の人にとって、大きな困惑や不安をもたらすことがあります。記憶錯誤を予防したり、軽減したりするためには、十分な睡眠や休養をとり、ストレスを溜めないようにすることが大切です。また、記憶力に不安がある場合は、早めに専門医に相談することも検討しましょう。
