打ち消しとは、精神分析学における防衛機制の一つで、受け入れがたい感情や衝動を無意識のうちに否定することです。たとえば、誰かを怒らせてしまった後、その人を過剰に優しく接したり、誰かに恋をしているのに、その人を避けたりするような行動が打ち消しの例です。
打ち消しは、幼児期によく見られる行動ですが、大人になっても続くことがあります。打ち消しは、問題の解決にはつながりませんが、一時的に不安や罪悪感を和らげることができます。
打ち消しを頻繁に行っている人は、自分の感情や衝動を直視することが苦手な可能性があります。また、打ち消しは、自己否定や抑うつなどの精神疾患の原因となることもあります。
打ち消しを克服するには、自分の感情や衝動を認め、受け入れることが大切です。また、自分の感情や衝動を表現する健康的な方法を見つけることも大切です。
