逃避（とうひ）は、特定の状況や責任から逃れることを指します。心理学的な文脈では、逃避は不快やストレスを回避するために使用される防衛メカニズムの一つです。
逃避は、現実の問題や課題に対して向き合わずに回避する行動や態度を示す場合に使われます。個人が困難やストレスを感じたり、負担を避けたりするために、問題解決や対処をせずに現実から逃れようとすることがあります。
逃避の形態はさまざまであり、具体的な行動や思考パターンによって示されます。一般的な逃避の形態には以下のようなものがあります。
現実逃避: 現実の責任や課題から逃げるために、時間を浪費したり他の活動に没頭したりします。例えば、遊びや娯楽に没頭したり、仕事や学業の責任を先送りしたりすることがあります。
想像力の逃避: 心理的な逃避として、現実から逃れるために想像力を使うことがあります。夢中になることや空想にふけることで、現実の問題やストレスから一時的に解放されることがあります。
社会的逃避: 他人との関わりを避けたり、孤立した状態になったりすることで逃避を行うことがあります。人間関係や社会的なプレッシャーから逃げるために、自己を引きこもらせるなどの行動が見られる場合があります。
逃避は、一時的にストレスを和らげる効果があるかもしれませんが、長期的には問題を放置し、解決策を見つけることができない場合があります。したがって、適切な対処方法や問題解決のスキルを身につけることが重要です。心理的な健康や個人の発展にとって、逃避を行うことを避け、問題に対処することが望ましいとされています。
