ユング心理学では、シャドウとは、抑圧されたり否定された資質、欲望、衝動を含む人格の無意識的側面を指します。これらの性質は、否定的または社会的に受け入れがたいものとみなされることがあり、社会的な期待に沿うために、意識的に拒否したり否定したりすることがあります。
影には、攻撃性、利己主義、非合理性などの資質が含まれることもあれば、否定されたり抑圧されたりしてきた自己の創造的可能性や肯定的な側面が含まれることもある。ユングは、影は精神の本質的な側面であり、全体性と自己実現を達成するために統合されなければならないと考えた。
影の統合のプロセスでは、自己の影の側面を認識し、認め、意識的な意識に統合するよう努めます。そのためには、夢やファンタジーを探求し、創造的な表現を行い、恐れや不安と向き合うことが必要です。
シャドウの統合はユング療法の重要な側面であり、よりバランスのとれた統合された自己の感覚を身につけることができるからです。また、否定的な行動パターンを克服し、より大きな自己認識と個人的な成長を達成するのに役立ちます。
