エンプティ・チェア（Empty Chair）は、心理療法やグループワークなどのセッションで使用されるテクニックの一つです。このテクニックでは、架空の椅子を使い、その椅子に対して特定の人物や状況を象徴的に表現します。
エンプティ・チェアの目的は、参加者が自分自身や他の人との関係、過去の経験、未解決の感情などに対して対話や対処する機会を提供することです。以下に一般的な使用方法の例をいくつか挙げます：
人物の存在を象徴する: エンプティ・チェアを使って、実際にはいない人物を象徴的に表現します。参加者はその椅子に向かって対話をし、感情や思いを自由に表現することができます。これにより、人間関係の課題や感情の解決に向けた内省や対話が可能となります。
対話や内的対話の促進: 参加者はエンプティ・チェアとの対話を通じて、自分自身や他の人との関係についての内的対話を深めることができます。エンプティ・チェアを通して、他者の立場や視点を想像し、自分の思考や感情を整理することができます。
トラウマや未解決の感情の探求: エンプティ・チェアを使って、過去のトラウマや未解決の感情に対して対話や表現を行います。参加者はその椅子に対して感情を向け、過去の出来事や感情を探求することで、癒やしや理解のプロセスを進めることができます。
エンプティ・チェアは、参加者が内面の対話や感情の表現を通じて洞察を深め、自己成長や問題解決に向けた取り組みをサポートするための手法です。心理療法やグループセラピー、トレーニング、コーチングなどの様々なコンテキストで利用されます。
