1000時間の法則（せんじくんじかんのほうそく、英: 10000-hour rule）は、ある特定のスキルを習得するためには、約1000時間の練習が必要という考え方です。この概念は、心理学者のアンダース・エリクソンによって提唱されました。
エリクソンは、優れたパフォーマンスを発揮する人々が、長期間にわたって熟練した練習を積んできたという共通点を見出しました。彼の研究では、例えば音楽家やスポーツ選手など、さまざまな分野のエキスパートに対して、約10000時間の練習が必要だと結論付けました。
この考え方は、単純に時間だけが成功の鍵であるわけではありません。質の高い練習や専門的な指導も重要です。ただし、1000時間の法則は、継続的な努力や集中的な練習が、スキルの獲得や専門家レベルの達成に不可欠であることを示唆しています。
なお、1000時間の法則はあくまで目安であり、個人や状況によって異なる場合があります。しかし、一般的には十分な練習時間を確保することが、スキルの向上や専門性の獲得に重要な要素となるでしょう。
