プルースト効果（Proust Effect）は、特定の刺激や体験によって過去の記憶や感情が鮮明に蘇り、強く体験される現象を指します。この用語は、フランスの作家マルセル・プルースト（Marcel Proust）の小説『失われた時を求めて』に由来しています。
プルースト効果は、特定の香り、音楽、風景、味、感触などの感覚的な刺激が、過去の出来事や情景と深く結びついている記憶を呼び起こすことを指します。この現象は、感覚器官を通じて刺激が脳に伝わることで、過去の情景や感情を直接的かつ強烈に再現するものと考えられています。
例えば、特定の香りが幼少期の思い出を鮮明に蘇らせたり、特定の曲が昔の感情や場面を思い出させたりすることがあります。このような体験は、記憶の一部を活性化させ、感情や情景をより強く体験することができます。
プルースト効果は、人々の感情や記憶のつながりを深め、自己のアイデンティティや経験の感覚をより一層豊かにすることがあります。また、この効果を活用して、セラピーの一環として過去のトラウマや感情的な困難に取り組むことも行われる場合があります。
なお、プルースト効果は個人によって異なる場合があり、同じ刺激に対しても人それぞれで体験が異なることがあります。
